にんにくは成人病予防に効果

にんにくといえば『精力増強』と思い浮かぶ人が

多いと思います。

にんにくの栄養成分はアリシンとスコルジニンです、

アリシンは強いにおいの基で強い殺菌作用が

あります。またアリシンにより体内にビタミンＢ１を

蓄積して置けるようになり、身体の疲労しているときに

すこしづつ疲労回復のビタミンＢ１が使えるのです。

　この結果スタミナが続く訳です。


もう一つの栄養成分スコルジニンは善玉コレステロールを

増加させて悪玉コレステロールを抑制するために

どろどろ血液がサラサラになり、血液の流れがよくなり

血圧が下がります。

成人病の予防には最適な食材ですし身体を温めてくれます。


一日に食べる量は、生で食べるなら１片、加熱してなら

２〜３片が適量です。


気になる臭いをとるにはデザートにレモン、パイン

食後にコーヒー、レモンティー、

歯磨き、うがい、牛乳などです。

大切な人に会う前にはどうぞ！